紅棗營養(yǎng)價值非常豐富，很多人都喜歡食用，雖是進補佳品，但是物極必反，過量進食是有一定副作用的，容易導致腹瀉、生濕積滯、燥熱、蛀牙等問題，比如很多人擔心的吃多了會上火，下面我們就一起來看一看紅棗吃多了會不會上火吧！
紅棗吃多了會上火嗎？
一般不會上火。大棗是偏于溫性的食物，所以吃得太多的話，也會稍微的生成一些內(nèi)熱，造成上火的癥狀如表現(xiàn)為口唇皰疹，舌頭起泡，甚至出鼻血等發(fā)生。但是，對于紅棗吃多了是否會上火這一問題我們要辯證看待，不同體質(zhì)的人情況是不同的。專家指出，紅棗吃多了一般不會上火，除非體質(zhì)過于燥熱，否則一般不會出現(xiàn)上火的現(xiàn)象。
紅棗吃多了會怎么樣？
1、過多食用紅棗會導致腹脹，也就是肚子脹氣。
2、過多食用紅棗會對人體腎臟造成一定的困擾，同時會影響消化系統(tǒng)，會造成便秘等情況。
3、紅棗的糖分很高，因此，糖尿病的患者要注意紅棗或者紅棗制成的零食是不能吃的，不熱會導致糖尿病惡化。
4、在女性月經(jīng)期出現(xiàn)水腫情況時是不能吃紅棗的，因為紅棗很甜，吃多了會生痰生濕，如此，這個時候紅棗吃的越多，水腫的情況就會越嚴重。
5、另外月經(jīng)時出現(xiàn)腹脹或者體質(zhì)是燥熱的人也不能多吃紅棗，不然會導致經(jīng)血過多、腹脹更嚴重等情形。
常吃紅棗有哪些好處？
【性味】味甘，性溫。
【歸經(jīng)】脾、胃經(jīng)。
