扁豆角也叫四季豆或者架豆，是人們餐桌上的常見菜品，多以綠色為主，食用時(shí)以炒食為主，也可燉制后食用，是很多最喜歡的菜品之一，但是扁豆角的功效與作用有哪些呢？如果你還了解就來(lái)看看小編對(duì)此做的專門介紹吧。
扁豆角的功效與作用
1、扁豆角的營(yíng)養(yǎng)功效
扁豆角是一種營(yíng)養(yǎng)功效出色的綠色菜品，這種蔬菜中有蛋白質(zhì)和多種糖份，也有一些食物纖維存在，另外鐵、磷以及多種維生素和多種酶類成分都是扁豆角的重要組成部分，是人類身體各器官正常工作時(shí)的必須物質(zhì)，經(jīng)常食用對(duì)促進(jìn)身體健康大有好處。
2、扁豆角能緩解貧血
扁豆角對(duì)人類的貧血有很好的緩解作用，特別是對(duì)缺鐵性貧血作用明顯，因?yàn)楸舛菇侵杏形⒘吭罔F的含量很高人們食用以后，這種鐵可以直接被人體吸收，能提高血紅蛋白的含量，也能提高造血細(xì)胞的活性，起到不錯(cuò) 補(bǔ)血作用，從而也就緩解了人們的貧血。
3、扁豆角能提高人體免疫力
扁豆角可以提高人體的免沒力，它里面含有的維生素可以提高細(xì)胞活性，減少病毒對(duì)細(xì)胞的傷害，從而也就提高了人體的抗病能力，并且也能抑制癌細(xì)胞的生成，經(jīng)常食用扁豆角的人群，癌癥的發(fā)病率也會(huì)明顯的降低。
