圣女果的功效與作用

圣女果別稱小西紅柿，具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝，補血養(yǎng)血和增進(jìn)食欲的功效，可治口渴、食欲不振，下面我們就一起來看一看圣女果的功效與作用吧！

一、圣女果的營養(yǎng)價值

圣女果是高營養(yǎng)的一種水果，其含有糖、蛋白質(zhì)、果酸、維生素、礦物質(zhì)、胡蘿卜素、番茄色素等，吃圣女果可以溫肺益肝、健脾胃、止渴等，還預(yù)防小兒軟骨病以及牙齦出血等不適之癥。

圣女果還含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質(zhì)，這些物質(zhì)可促進(jìn)人體的生長發(fā)育，特別可促進(jìn)小兒的生長發(fā)育，并且可增加人體抵抗力，延緩人的衰老。

另外番茄紅素可保護(hù)人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害，并可提高人體的防曬功能。

二、圣女果的功效與作用

圣女果能生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝、補血養(yǎng)血、增進(jìn)食欲。對便結(jié)、食肉過多、口渴口臭、胸膈悶熱、吼炎腫痛等食后有益。

1、促進(jìn)發(fā)育：圣女果可以促進(jìn)人體的生長發(fā)育，特別可促進(jìn)小兒的生長發(fā)育，所以小孩子可以把圣女果當(dāng)做主要水果之一來吃，那樣能增長身體發(fā)育。

2、美容養(yǎng)顏：圣女果可以增加人體的抵抗能力，延緩人的衰老、減少皺紋的產(chǎn)生，所以特別適合女生用來美容，可以說是女生天然的美容水果。

3、生津止渴：圣女果味道酸酸甜甜，在炎熱的夏天食欲減退，常吃些圣女果可解暑熱，增進(jìn)食欲，幫助消化，維護(hù)胃液的正常分泌。