女貞子是中藥材中的常見藥品，平時也能當食療食材供人類食用，女貞子的功效有很多，但是在食用時也有一些禁忌存在。下面我們了解一下女貞子的功效與作用及食用方法。
一、女貞子的功效與作用
女貞子最大的作用就是補益肝腎，以及烏須明目，科學家早就證實，女貞子的有效成分可以控制人體中的幽門螺桿菌，對它引發(fā)的胃病以及痛風都有不錯的效果。
另外，女貞子還能控制嘌呤的代謝，對減輕人們的痛風癥狀有明顯的功效。
二、女貞子的食療用法
1、女貞子決明湯
本品可以治人類因肝腎肯虛引起的頭暈和眼茶，以及高血脂癥，平時制作時可以取女貞子十五克，黑芝麻桑葚子草決明等中藥材各十克，把它們放在一起加清水煎制，然后在一天中早晚各服用一次，空腹服用效果最好。
2、女貞子降脂湯
女貞子降脂湯一種是最適合高血脂和高血脂人群飲用的養(yǎng)生湯品，它能減少人體對膽固醇的吸收，也能促進脂質(zhì)代謝，能讓過高的血脂降下來，平時制作時可以把女貞子十五克、丹參和首烏以及生山楂各二十克一起入鍋加清水煎制，煎好以后代茶飲用，每天一到二次就可以。
3、女貞子參棗粥
女貞子參棗粥是一種治療冠心病和高血壓以及心律不齊等癥的養(yǎng)生粥呂，它能提高心肌的收縮能力，也能增加冠狀動脈的血流量，平時制作時可以取女貞子十克，大子參五克，和大棗二十克，另外準備小米一百五十，把所有的食材洗凈以后一起加清水煮制成粥，煮好以后加蜂蜜調(diào)勻直接食用就可以。
三、女貞子的食用禁忌
女貞子本身是一種滋陰補腎的藥物，對于那些陽氣過旺的人說，是不宜食用的，另外從藥性來說女貞子性質(zhì)比較寒涼，脾胃虛寒的人亦不宜食用女貞子，不然會出現(xiàn)肚子痛的情況，望食用時注意。
