紅糖姜水作為一種健康飲品，具有你想不到的保健功效，還能為人體補充能量。下面我們具體了解一下紅糖姜水什么時候喝好，看看紅糖姜水的功效與作用主要有哪些。
1、紅糖姜水什么時間喝
喝紅糖姜水，最好是上午喝，晚上禁止喝，晚上吃姜勝過吃砒霜，晚上吃姜對身體不好。
人在清晨之時，胃中之氣有待升發(fā)，吃點姜可以健脾溫胃，為一天中飲食的消化吸收做好 “鋪墊”。并且生姜中的揮發(fā)油可加快血液循環(huán)、興奮神經(jīng)，使全身變得溫暖。
在冬日的早晨，適當吃點姜，還可驅(qū)散寒冷，預防感冒。
到了晚上，人體應(yīng)該是陽氣收斂、陰氣外盛，而生姜的辛溫發(fā)散作用會影響人們夜間的正常休息，且晚上進食辛溫的生姜還很容易產(chǎn)生內(nèi)熱，日久出現(xiàn)“上火”的癥狀。
2、紅糖姜水有補血活血功效
補血活血是紅糖姜水的重要作用之一，紅糖含有多種微量元素可以促進人體血紅細胞的再生，能起益氣補血和止痛重要作用。
平時女性來月經(jīng)時，如果出現(xiàn)腹痛和腹脹，就可以直接喝一些紅糖姜水，能讓身體不適的癥狀很快好轉(zhuǎn)。
3、紅糖姜水有抗氧化功效
紅糖姜水中含有一些微量元素鐵和一些微量元素鈣，它還含有一些胡蘿卜素和核黃素，這些物質(zhì)都是天然的抗氧化成分，能有效清理人體內(nèi)的自由基，也能減少氧化反應(yīng)的發(fā)生，平時經(jīng)常飲用可以延緩衰老，也能預防面色暗黃。
4、紅糖姜水能驅(qū)寒取暖
紅糖姜水還能驅(qū)寒取暖，最適合那些寒性體質(zhì)的人群飲用，特別是冬天怕冷和手腳冰涼的人群，經(jīng)常喝紅糖生姜水就能讓這些癥狀消失。
生姜是一種熱性食材，它味道辛辣，能刺激人類的神經(jīng)，也能加快身體的血液循環(huán)，能讓人體內(nèi)的寒毒快速排出體外，冬天感冒時喝些紅糖姜水還能發(fā)汗，能讓發(fā)燒的癥狀很快好轉(zhuǎn)。
