獼猴桃含有多種對人體有益的氨基酸和礦物質(zhì)，能在為人體補充營養(yǎng)的同時，起到預(yù)防疾病的作用。接下來我把獼猴桃什么時候吃最好寫出來告訴大家，同時也會告訴大家獼猴桃怎么吃最好。
一、吃獼猴桃的好處
現(xiàn)在人們對燒烤情有獨鐘，但燒烤食物在進入人體以后會產(chǎn)生大量的致癌物，會讓癌癥高發(fā)，如果能在吃燒烤以后吃些獼猴桃，癌癥的發(fā)生機率也就會下降很多。
鎮(zhèn)靜安神也是人們吃獼猴桃的重要好處之一，獼猴桃中含有一種獨特的血清促進素，這種物質(zhì)進入人體以后能鎮(zhèn)靜心情，也能調(diào)節(jié)情緒。
另外，獼猴桃含有的天然肌醇，也能調(diào)節(jié)腦部活動，因此平時食用獼猴桃可以鎮(zhèn)靜安神，也能減少憂郁情緒的發(fā)生。
二、獼猴桃什么時候吃最好
1、飯后兩個小時左右
吃獼猴桃的最佳時間是飯后兩個小時左右，這時候吃獼猴桃不僅可以減少饑餓感，還能促進消化，幫助吸收營養(yǎng)，也不會對胃造成傷害。
2、8月份后吃最新鮮
獼猴桃正常種植情況下在5~6月份開花，果實在8~10月份之間成熟，這段時間的獼猴桃最為新鮮，營養(yǎng)流失最小，因此，獼猴桃最好是在每年的8月后食用。
3、吃完燒烤吃獼猴桃
燒烤極易在體內(nèi)發(fā)生硝化反應(yīng)，產(chǎn)生致癌物質(zhì)，而獼猴桃可以抑制硝化反應(yīng)的發(fā)生，減少致癌物質(zhì)產(chǎn)生，所以吃完燒烤后可以吃獼猴桃。
三、獼猴桃怎么吃最好
獼猴桃是一種可以直接鮮食的水果，熟透的獼猴桃可以去掉外皮以后直接食用，如果購買的獼猴桃還有些硬，可以把它與蘋果或者梨等水果放在一起密封保存兩三天，等它變軟以后再吃。
另外，獼猴桃也可以取出果肉以后榨成果汁，再加入適量的蜂蜜調(diào)勻，然后直接飲用。
四、吃獼猴桃的注意事項
獼猴桃含有很多食物酸，因此，胃腸功能欠佳的人不建議過多食用，除了胃酸分泌不足者。另外，獼猴桃性寒涼，因此，不適合寒性體質(zhì)和經(jīng)期的女性食用，以免加重身體寒氣，引起不適。
