土豆是我們?nèi)粘Ｉ钪惺殖Ｒ?jiàn)的一種蔬菜，很多人經(jīng)常吃，經(jīng)常買(mǎi)，但是可能真心不知道怎么挑選優(yōu)質(zhì)的土豆，人人往往憑著自己的常識(shí)，挑選了一些個(gè)兒大的，表面平整好去皮兒的，但是這真的是科學(xué)的嗎？挑選優(yōu)質(zhì)土豆要注意以下幾點(diǎn)：
1、外皮外表
外皮能夠保護(hù)土豆的營(yíng)養(yǎng)和口感，所以要挑選外表光滑沒(méi)有傷痕，沒(méi)有坑包，表皮比較干燥的。選土豆一定要選皮干的，不要用水泡過(guò)的，不然保存時(shí)間短，口感也不好。要選沒(méi)有破皮的，盡量選網(wǎng)的，越網(wǎng)的越好削。起皮的土豆又面又甜，適合蒸著、燉著吃；表皮光滑的土豆比較緊實(shí)、脆，適合炒土豆絲。
2、形態(tài)
挑選外形飽滿、平整的土豆，外形如果是皺皺的，多半是因?yàn)楸４鏁r(shí)間過(guò)長(zhǎng)，或者是風(fēng)吹日曬，水分和營(yíng)養(yǎng)丟失了。
3、顏色
要買(mǎi)通體顏色金黃的，其次深黃色的也行。在超市和商場(chǎng)購(gòu)買(mǎi)時(shí)，主要看下燈光，如果是黃色燈光照射的，可以拿到白光下去看下。
4、體積
挑選個(gè)頭適中的。大土豆切起來(lái)會(huì)比小的省事很多，小的還得切很多才夠吃一頓，且大土豆削皮的時(shí)候，給人緩沖的時(shí)間比較多，可以躲避傷害，甚至不用害怕劃傷。不過(guò)，過(guò)大的土豆可能是生長(zhǎng)過(guò)時(shí)的，纖維會(huì)比較粗。
5、肉質(zhì)
肉質(zhì)發(fā)黃的土豆比較粉面，肉質(zhì)發(fā)白的比較甜。
6、絕對(duì)不能買(mǎi)的土豆
青色的土豆是沒(méi)有熟透的，對(duì)身體有傷害，不能挑選；表面有綠色、黑色或黑色斑點(diǎn)的，這些土豆多半里面已經(jīng)是壞的了，不能挑選；長(zhǎng)山嫩芽的土豆已含毒素，不宜食用；凍傷或腐爛的土豆，肉色變成灰色或出現(xiàn)黑斑，水分收縮，應(yīng)該扔掉。