山竹是一種熱帶水果，在國內(nèi)產(chǎn)區(qū)較小，人們對山竹的了解卻比較少，不知道自己吃山竹的好處和壞處都有哪些。為了讓更多人能認(rèn)識和了解它，接下來我就帶大家看看吃山竹的好處和壞處有哪些。
吃山竹的好處和壞處
1、吃山竹能補充營養(yǎng)
人們吃山竹能補充身體需要的多種營養(yǎng)，像果糖和多種酸性成分以及多種維生素等。
另外山竹中還有多種氨基酸的一些礦物質(zhì)，這些營養(yǎng)成分都是身體正常代謝時的必須成分，對加快身體正常代謝和提高身體免疫力有很明顯的作用。
2、吃山竹能去火
去火降燥也是人們吃山竹的重要好處之一，它特別適合人們在夏天食用，能預(yù)防中暑，也能消除人體內(nèi)部積熱。
另外山竹還特別適合和榴蓮一起食用，榴蓮是一種熱性水果，人們食用以后特別容易出現(xiàn)上火的癥狀，而這時吃一些山竹就能讓那些上火癥狀消失。
3、吃山竹的壞處
吃山竹的好處還有很多，可以治療皮炎，也能清除人體內(nèi)部自由基，但是人們吃山竹要適量，過量食用以后也會有一些壞處出現(xiàn)，如果人們過量食用山竹就會引發(fā)便秘，也會誘發(fā)肥胖。
另外山竹中的鉀含量比較高，那些患者有腎病和心臟病的人群，是應(yīng)該盡量少量少吃山竹的，不然會讓疾病癥狀加重。
