黑魚(yú)和什么不能一起吃?(2)

2015-08-22

2、黑魚(yú)湯

【材料】黑魚(yú)頭、魚(yú)骨、魚(yú)皮、黑木耳、毛豆,蔥適量、姜適量、蒜適量、鹽適量、料酒適量。

【做法】①黑魚(yú)去魚(yú)肉,留魚(yú)頭、皮、骨,洗凈,切成段。②姜切片、蒜頭剝好、蔥挽結(jié),其余切蔥花。③黑木耳提前泡發(fā)。④毛豆洗凈瀝干水。⑤坐鍋熱油,放姜片、蒜頭熗鍋,把切成段的魚(yú)頭、皮、骨煸炒。⑥魚(yú)變色后放料酒,放毛豆略炒后加一大碗清水、蔥結(jié)。⑦中大火煮至魚(yú)湯發(fā)白(大約15分鐘)后放黑木耳略煮2分鐘,加鹽,撒上蔥花出鍋。

3、番茄燉黑魚(yú)

【材料】黑魚(yú)1條、番茄沙司適量、西紅柿2個(gè)、猴頭菇適量、淀粉適量、雞蛋白適量、色拉油適量、食鹽適量、冰糖適量、姜適量、蒜適量、小蔥適量、黃酒適量、高湯適量。

【做法】①猴頭菇泡發(fā),洗凈燉熟后切片備用。②黑魚(yú)去鱗和內(nèi)臟后洗凈,切去頭和尾,其余切成薄片。③切好的魚(yú)裝入容器里加入鹽、姜絲、蒜末、紹酒腌制片刻,魚(yú)片加淀粉、蛋清拌勻備用。④腌制的時(shí)候,番茄放入沸水里燙一下去皮后切成小塊備用;姜、蒜切成末,蔥切成蔥花備用。

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