菊茶是一種多年生的草本植物，它的花可以供人類觀賞也可以入藥，平時還可以直接用來泡水喝。下面我們了解一下菊花茶的功效與作用有哪些，了解一下菊花茶的沖泡方法。
一、菊花茶的功效與作用
菊花味甘苦，性微寒；有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用.對口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也研究證實(shí)，菊花具有降血壓、消除癌細(xì)胞、擴(kuò)張冠狀動脈和抑菌的作用，長期飲用能增加人體鈣質(zhì)、調(diào)節(jié)心肌功能、降低膽固醇，適合中老年人和預(yù)防流行性結(jié)膜炎時飲用。
菊花對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀也有較好的療效。
同時，菊花茶香氣濃郁，提神醒腦，也具有一定的松弛神經(jīng)、舒緩頭痛的功效。
二、菊花茶的沖泡方法
1、菊花茶沖泡要適量
平時大家沖泡菊花茶時，菊花的數(shù)量一定要適量，不能過量使用，每個茶杯中放入三四朵菊花就可以。
泡制菊花茶最好選用透明的玻璃杯，把菊花放入茶杯中以后直接沖入沸水就可以。
2、菊花茶沖泡時加冰糖味道好
平時沖泡菊花茶時，單獨(dú)沖泡它的味道會很淡，這時可以加入適量的冰糖，把它與菊花一起放入到茶杯中，加入沸水直接沖泡就可以，這樣泡好的菊花茶口感甘甜，味道清香特別誘人。
另外，平時沖泡菊花茶時，還可以加入適量的枸杞子，這樣會讓它的清肝明目的作用得到更好的發(fā)揮。
三、沖泡菊花茶的注意事項
平時沖泡菊花茶，第一泡不能全部喝完，要在茶杯中余下三分之一，然后直接續(xù)水，一次放入的菊茶可以反復(fù)沖泡多次。
另外，菊花茶性質(zhì)寒涼，那些體虛、脾虛以及胃寒的人群，是不適合飲用的，不然會讓身體出現(xiàn)多種不舒服的癥狀，對身體健康不利。
以上是關(guān)于菊花茶的沖泡方法的話題。健康的人平時也可當(dāng)開水飲用。每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。