桃仁的功效與作用 桃仁的養(yǎng)生功效

桃仁又名桃核仁，為薔薇科植物桃或山桃的種仁，各地普遍栽培。《本草圖經》謂：“七月采核破之，取仁陰干。”現在我們了解一下桃仁的功效與作用。

桃仁的養(yǎng)生功效

桃仁以仁大飽滿者為佳，為活血潤燥養(yǎng)生食品。日常食之可活血脈、潤腸腑。適于淤血體質、腸燥體質者及新產婦食用。常用養(yǎng)生方如桃仁粥等。多食桃仁能活血行淤，潤燥滑腸，止咳平喘。

桃仁的醫(yī)療功效

在醫(yī)療方面，桃仁主要應用于以下幾個方面：(1)用于痛經、閉經、產后淤阻腹痛、癥瘕積聚、跌打損傷等淤血阻滯病證以及肺癰、腸癰等。可單用煮食，或配伍藕等同用。(2)用于腸燥便秘?？膳湮榉涿鄣韧?。(3)用于咳嗽氣喘。

此外，本品活血潤燥，還可用于皮膚血熱燥癢、血滯風痹。近代用于慢性闌尾炎、婦女子宮血腫、高血壓病。

有關桃仁功效作用的以驗方

(1)桃仁藕湯：桃仁20枚（去皮、尖），藕1塊，煮湯食。用于產后血閉（《唐瑤經驗方》）。

(2)桃仁姜棗湯：桃仁、生姜、大棗各15克，調以米酒，煮湯食。用于產后淤血腹痛、婦女血淤閉經。

(3)桃仁蜂蜜飲：桃仁10克（去皮、尖），打爛煮湯，調以蜂蜜飲。用于腸燥便秘。

(4)桃仁粥：桃仁10克（去皮、尖），加清水研磨取汁，粳米適量，煮粥食，用于上氣咳嗽、胸膈痞滿、氣喘（《食醫(yī)心鏡》）；此方也可用于心腹疼痛（《飲膳正要》）。

【宜忌】

(1)常用量為10-20克，習慣上除去種皮食用。

(2)不宜生食或多食；潰瘍病、慢性胃炎者不宜食用，孕婦忌食。