沙果大家吃過(guò)嗎？它是一種外觀與蘋果很像，可以直接食用，也可以制成一些甜品供人類食用，具有不錯(cuò)的保健功效，下面我就把沙果的功效與作用寫出來(lái)分享給大家。
沙果的功效與吃沙果的好處 沙果的功效與作用
1、沙果能生津止渴
沙果可以生津止渴，它含有多種維生素，人們食用以后能促進(jìn)唾液分泌，可以減少干渴癥狀的發(fā)生，同時(shí)它也能消除積食，調(diào)節(jié)情緒，對(duì)人類的焦燥和煩悶有一定的緩解作用。
2、沙果能止瀉
止瀉也是沙果的重要功效之一，它具有出色的收斂和止瀉作用，平時(shí)人們出現(xiàn)腹瀉以后，把沙果洗好切成塊狀入鍋加入清水煮制成湯，然后服用，每天服用兩次，連用兩天以后人們的腹瀉癥狀就能明顯減輕。
3、沙果能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
沙果是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果，它能為人體補(bǔ)充多種有益的營(yíng)養(yǎng)成分，特別是蛋白質(zhì)和脂肪以及碳水化合物.
另外，維生素和礦物質(zhì)以及硫胺素和胡蘿卜素以及核黃素等也都是沙果中最重要的存在，人體吸收這些營(yíng)養(yǎng)以后可以加快身體代謝，對(duì)提高身體素質(zhì)有很大的好處。
