榴蓮味道雖然臭，但是果肉確實難得的鮮甜，散發(fā)吃奶油般的香甜味道。然而榴蓮絕對不是單單因為味道而成為水果之王的，讓榴蓮封王的真正原因則是在于榴蓮的營養(yǎng)。
下面就來看看吃榴蓮的好處有哪些，當(dāng)然我們也會了解下吃榴蓮的壞處，以方便大家斟酌榴蓮適不適合自己吃。
一、吃榴蓮的好處
榴蓮中有充足的營養(yǎng)價值，可以促進(jìn)新陳代謝加速生長，榴蓮還可以抗癌，抑制穩(wěn)定癌細(xì)胞的爆發(fā)，讓我們的肌膚拜托皮膚氧化困擾，常保年輕。因此體弱血虛的人可以多吃些榴蓮作為食補(bǔ)。
榴蓮能夠美容養(yǎng)顏，這個是源于榴蓮中強(qiáng)效的抗氧化物質(zhì)，例如維生素e和多種有效礦物質(zhì)，舒經(jīng)活絡(luò)的同時提高機(jī)體免疫能力，這些礦物質(zhì)可以緩解細(xì)胞氧化，加速細(xì)胞年輕化。
榴蓮中還有各種氨基酸成分，外加豐富的維生素成分，輔助有碘鉀等礦物質(zhì)元素，多吃榴蓮，人體的營養(yǎng)也會變得更加均衡了。
二、吃榴蓮的禁忌
糖尿病人和膽固醇較高的人不適合吃榴蓮，同時榴蓮是否熱性，容易導(dǎo)致上火。榴蓮也不能喝酒同時食用，易造成中毒。
